いつの間にか足に変化が

いつの間にか足に変化が

体幹を鍛えると美しい体に近づくと雑誌等で騒がれはじめた時に

 

さっそく本を買ってトレーニングを開始。ご相談する際にはよかせっけんへメールをください。

 

 

本なので字を読みながら写真を観ながら

 

ページをめくりながらが面倒になり、

 

さらに思っていたよりきつかったので案の定、続きませんでした。

 

ただ、本の始めの方にあった

 

座って行う足のストレッチ2種類と

 

体のストレッチ2種類はなんとなく寝起きに行うようになりました。よく知らない点がある場合はよかせっけんをお使い下さい。

 

 

起きたては体が固く、伸ばすと気持ち良くてさらに

 

血行もよくなり体もぽかぽかしてすぐに動かせる状態になるので、

 

気が付けば3ヶ月以上がたち習慣になっていました。

 

気持ちがよくてやっていたことなので成果は求めておらず、

 

またどんな成果があるかすらわからなかったのですが、

 

ある日、歩道にあった真っすぐな線の上を歩いてみると体がふらつくことなく歩けたのには本当に驚きました。

 

そして、もう1つ。

 

友人の思いがけない一言。

 

「O脚なおってない?」

 

これにはさらに驚いたのと飛び上がって喜びました!

 

今までちょっとがに股っぽいというかO脚だったのですが、それが見事に改善されていました。

 

やはり少しでも美しくなろうとするのであれば少しでも継続して行くことが大切なんだと実感しました。